Sonja geeft mindfulness trainingen
Sonja geeft mindfulness trainingen

Ga je voor de geluksroute of voor de ongeluksroute?

Actueel 195 keer gelezen

Zoetermeer - De situatie waar je nu in zit, daar kan je vaak niets aan veranderen, wel hoe je er mee omgaat. Daar heb je een keuze in. Vraag je dan ook niet af WAAROM maar HOE kan ik hier het beste mee om gaan.
Kortom: Ga je voor de GELUKSROUTE of de ONGELUKSROUTE kiezen.

Er is moed voor nodig om hulp te vragen. Mensen zijn geneigd hun moeilijkheden zelf op te willen lossen of niet uit te spreken. Maar heb je de wens om ondersteuning uitgesproken, dan ben je al een heel eind op weg. Ik laat je zien wat de mogelijkheden zijn en jij bepaalt zelf welke weg je wilt bewandelen. Uiteraard ga ik je hierin begeleiden, ik haal je uit je comfort zone. Deze comfortzone ken je, die is bekend. Maar je op hetzelfde pad blijft lopen kan je geen andere uitkomst verwachten. Indien je dit niet wilt wordt het tijd voor een andere aanpak.

Hoe ik dat doe? Door middel van mindfulness, ACT of coaching. In mijn Praktijk Mindfulness Rise and Shine leer ik je hoe je kan omgaan met piekeren, angsten, panieken, fantasieën of doemscenario’s voor de toekomst. We gaan OMDENKEN. Jij leert om de regie over je leven weer in eigen handen te nemen. 

Wij gaan samen aan de slag om te ontdekken hoe je dit doet. Tijdens één-op-één coaching sessies gaan we zoeken naar wie jij echt bent, wie je wil zijn en waar je naartoe wil. Op jouw tempo en via jouw route loop ik met je mee.

Loosduinenstraat 6

2729 CZ Zoetermeer 06 – 23 98 52 43

info@mindfulnessriseandshine.nl

www.mindfulnessriseandshine.nl

Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Uit de krant

Afbeelding
Column Sebastiaan Smits: Geschiedenis 16 mei, 11:36
Begraafplaats Binnenweg waar algemene kindergraven als de termijn door nabestaanden niet wordt verlengd na 10 jaar worden geruimd. Foto Kees van Rongen
Familie boos over verwijderen van steen kindergraf Binnenweg 16 mei, 10:35 8
The Sprinter Singers tijdens de Nieuwjaarsvoorstelling.
Voorjaarsconcert door The Sprinter Singers 16 mei, 09:33
Bossenbuurt Meerzicht.
15,7 miljoen voor verduurzaming in de Bossenbuurt in Meerzicht 15 mei, 13:32
Programmeur Maartje van der Veen met het nieuwe programma van het Stadstheater. Foto: Fred Roland
Stadstheater is klaar voor een prachtig nieuw seizoen 15 mei, 10:56
Tijdens de Zero waste tour leer je hoe je de hoeveelheid afval kan verminderen.
Boodschappen doen met minder afval? 14 mei, 15:31
Jacky van der Veen met haar ouders en drie vriendinnen na de kroning tot Miss Elite Diversity 2024. Foto PR
Jacky gekroond tot Miss Elite Diversity 13 mei, 16:21 1
Afbeelding
FC Zoetermeer promoveert naar derde klasse 13 mei, 10:27