Beginnen met wandelen?
Actueel 291 keer gelezenZoetermeer - Wil jij graag starten met wandelen, maar weet je niet goed hoe je moet beginnen? Road Runners Zoetermeer organiseert vanaf zaterdag 11 april een kennismakingscursus wandelen.
“Wandelen is ontspanning, het is een eenvoudige en laagdrempelige manier om te werken aan het verbeteren van je conditie”, aldus Road Runners Zoetermeer. “Het is nog leuker als je dit samen met anderen kunt doen. Met de kennismakingscursus wandelen van de Road Runners ontdek je niet alleen hoe leuk wandelen is, je leert ook de omgeving en andere wandelaars kennen.”
De cursus is bestemd voor iedereen. Voor de beginnende wandelaar die iets aan zijn conditie wil doen, maar ook voor hen, die reeds eerder met de wandelsport hebben kennis gemaakt en al langere afstanden kunnen wandelen. Ervaren, gediplomeerde trainers verzorgen de trainingen. Het startniveau van de trainingen is in het begin ongeveer 6 km tot 7 km, de trainingen duren een uur tot vijf kwartier Aan aan het eind van de cursus, naarmate de afstanden groter worden, wordt dat anderhalf tot twee uur. De cursus duurt ongeveer 8 weken en kost € 30,- . “Hiervoor ben je dus 2x per week lekker sportief bezig!”, besluit de vereniging.
Op www.roadrunnerszoetermeer.nl/kennismakingscursus vind je meer informatie en kun je direct inschrijven.
