Enkele cursisten met de docenten.
Enkele cursisten met de docenten.

Cursus Vrouwen Zelfverdediging Succesvol

Actueel 914 keer gelezen

Zoetermeer - Afgelopen periode heeft Budoschool Yotosama een Cursus van tienlessen Zelfverdediging voor Vrouwen gegeven waarvan maar liefst veertien dames die succesvol hebben afgerond.

Tijdens de Cursus, die onder leiding stond van Hester Hospes en Ruud de Heer, werden er allerlei praktijk situaties behandeld. Zo leerden de Vrouwen zich te verdedigen bij pakkingen, omvattingen en grondsituaties. Daarnaast werd er geleerd om te trappen, stoten, loskomen en te vallen. Wegens het succes zal Budoschool Yotosama in 2026 weer Cursussen organiseren waarvan de 1e op woensdag 14 zal starten. De Cursus zal wederom uit tien lessen van 75 minuten bestaan. 

Heeft u interesse in de Cursus, geef u dan op vóór 4 januari via onze website (www.yotosama.com) of voor meer informatie (info@yotosama.com/06-34108528). De kosten voor de Cursus bedragen 50 euro en vindt plaats aan de Schoolstraat 2a te Zoetermeer.

Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Uit de krant

Meest gelezen

Laatste nieuws

Up to date blijven met de nieuwsapp van het Streekblad.
Fris voorjaar, vers lokaal nieuws Actueel 12 minuten geleden
Dorpsstraat rond 1910, rechts nr. 142 het woonhuis van Dirk Riezebos, hoofd der christelijke school. De school was gevestigd op nr. 144. (foto: Beeldbank HGOS)
Canonvenster: protestants christelijk onderwijs na 1900 Actueel 1 uur geleden
Afbeelding
De Balije Tuin viert vijfjarig bestaan Zakelijk 2 uur geleden
Meer informatie en inschrijven kan via: www.zwvnoord-aa.nl/zeilen.
Leer zeilen op de Zoetermeerse Plas Actueel 19 uur geleden
In deze documentaire krijgt u een uniek beeld van de KIVA-ceremonie.
Een avond vol verbinding met de aarde Actueel 21 uur geleden
Ilse Rippen
Samen verhalen maken in Oosterheem Actueel 23 uur geleden

Nieuwe vacatures

Medewerker bediening

Geplaatst op donderdag 16 april 2026

Medewerker spoelkeuken

Geplaatst op donderdag 9 april 2026

Wij zoeken collega

Geplaatst op donderdag 9 april 2026

Directeur onderwijs en organisatie

Geplaatst op donderdag 9 april 2026

Mentor worden

Geplaatst op donderdag 9 april 2026

Uit de krant

Meeste reacties

GL/PvdA neemt verkenning coalitie over 15 apr, 12:19 696 keer gelezen 4
Boodschap bij Hindoestaans toneelstuk 15 apr, 16:00 1.278 keer gelezen 2
MusicSoulHouse opent in Van Tuyllpark 16 apr, 10:19 1.095 keer gelezen 2
Column: Religie: lekker belangrijk…. 11 apr, 08:35 226 keer gelezen 1
Mischa heeft een hok vol BN’-ers 11 apr, 10:46 752 keer gelezen 1
Cheque voor Rode Kruis
Picasso in actie voor noodhulp 16 apr, 16:10
Kinderen hebben een fijne vakantieweek met Happy Days.
Nog plek op het vakantiekamp voor kinderen uit Zoetermeer 16 apr, 14:52
Afbeelding
Column: Verschillen van mening 16 apr, 12:51
In het voormalige pand van JJ Music House kan de succesformule van eigenaren Femmy Fisscher en Jeroen Rosbeek verder groeien. Foto: Gerard van Warmerdam.
MusicSoulHouse opent in Van Tuyllpark 16 apr, 10:19 2
Cees Moerman en Wim Pullen wijzend naar De Groene Kerk en onder de nieuwe zonnepanelen. Foto: André van der Wiel
Ichthuskerk wordt duurzaam groen hart van de wijk 16 apr, 09:16 1
Gebroeders Ashok (l) en Manodj (r) Baladien met SSCAZ-voorzitter Sham Hira (m).Credits foto: Sharmila Khedoe
Boodschap bij Hindoestaans toneelstuk 15 apr, 16:00 2
Deelnemers brachten een energiek bezoek aan het CKC & partners in Zoetermeer. Foto: Leon Koppenol.
Deelnemers ‘Voel je goed’ in beweging bij CKC Zoetermeer 15 apr, 14:43
Dit evenement wordt jaarlijks georganiseerd door sportschool Da Graca in sporthal De Veur.
Sportschool Da Graca succesvol op eigen toernooi 15 apr, 13:50