Enkele cursisten met de docenten.
Enkele cursisten met de docenten.

Cursus Vrouwen Zelfverdediging Succesvol

Actueel 914 keer gelezen

Zoetermeer - Afgelopen periode heeft Budoschool Yotosama een Cursus van tienlessen Zelfverdediging voor Vrouwen gegeven waarvan maar liefst veertien dames die succesvol hebben afgerond.

Tijdens de Cursus, die onder leiding stond van Hester Hospes en Ruud de Heer, werden er allerlei praktijk situaties behandeld. Zo leerden de Vrouwen zich te verdedigen bij pakkingen, omvattingen en grondsituaties. Daarnaast werd er geleerd om te trappen, stoten, loskomen en te vallen. Wegens het succes zal Budoschool Yotosama in 2026 weer Cursussen organiseren waarvan de 1e op woensdag 14 zal starten. De Cursus zal wederom uit tien lessen van 75 minuten bestaan. 

Heeft u interesse in de Cursus, geef u dan op vóór 4 januari via onze website (www.yotosama.com) of voor meer informatie (info@yotosama.com/06-34108528). De kosten voor de Cursus bedragen 50 euro en vindt plaats aan de Schoolstraat 2a te Zoetermeer.

Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Uit de krant

Meest gelezen

Laatste nieuws

De samenwerking is gericht op het wegnemen van drempels voor kinderen die extra ondersteuning nodig hebben.
Unlimited Sports Events en mboRijnland Sport en Bewegen slaan handen ineen Actueel 1 uur geleden
De initiatiefnemers van het Mamacafé met Anoeska helemaal links.
Ervaringen uitwisselen bij het Mamacafé Actueel 18 uur geleden
Fietstocht voor het goede doel.
Fiets mee voor het goede doel Actueel 20 uur geleden
Bert van Leeuwen speelt in de grote zaal van het Stadstheater. Foto: André van der Wiel
Bert van Leeuwen speelt thuiswedstrijd in Stadstheater Actueel 22 uur geleden
Foto: Cetti’s zanger die in de boom vloog. Fotograaf: W.L.
Natuur onder de loep: Cetti’s zanger Actueel 19 apr, 08:42
Ds Jan van der Wolf, predikant protestantse wijkgemeente Zoetermeer-Zuid
Column: Religie lekker belangrijk - ‘Dit is magisch’ Actueel 18 apr, 14:55

Nieuwe vacatures

Medewerker bediening

Geplaatst op donderdag 16 april 2026

Medewerker spoelkeuken

Geplaatst op donderdag 9 april 2026

Wij zoeken collega

Geplaatst op donderdag 9 april 2026

Directeur onderwijs en organisatie

Geplaatst op donderdag 9 april 2026

Mentor worden

Geplaatst op donderdag 9 april 2026

Uit de krant

Meeste reacties

GL/PvdA neemt verkenning coalitie over 15 apr, 12:19 746 keer gelezen 4
Boodschap bij Hindoestaans toneelstuk 15 apr, 16:00 1.332 keer gelezen 2
MusicSoulHouse opent in Van Tuyllpark 16 apr, 10:19 1.203 keer gelezen 2
Ichthuskerk wordt duurzaam groen hart van de wijk 16 apr, 09:16 1.053 keer gelezen 1
Reünie bij 80 jarige Scoutinggroep JMC 12 apr, 12:36 668 keer gelezen
Blije gezichten bij Unlimited Sports Event.
Koningsontbijt voor “Unlimited Sports Events” 18 apr, 12:46
Up to date blijven met de nieuwsapp van het Streekblad.
Fris voorjaar, vers lokaal nieuws 18 apr, 10:27
Dorpsstraat rond 1910, rechts nr. 142 het woonhuis van Dirk Riezebos, hoofd der christelijke school. De school was gevestigd op nr. 144. (foto: Beeldbank HGOS)
Canonvenster: protestants christelijk onderwijs na 1900 18 apr, 08:45
Afbeelding
De Balije Tuin viert vijfjarig bestaan 18 apr, 08:05
Meer informatie en inschrijven kan via: www.zwvnoord-aa.nl/zeilen.
Leer zeilen op de Zoetermeerse Plas 17 apr, 14:51
In deze documentaire krijgt u een uniek beeld van de KIVA-ceremonie.
Een avond vol verbinding met de aarde 17 apr, 12:46
Ilse Rippen
Samen verhalen maken in Oosterheem 17 apr, 10:59
Vrijwilligers van het UVV zorgen voor vervoer ouderen.
Vrijwilligers gezocht voor Begeleid Vervoer bij UVV Zoetermeer 17 apr, 08:57