Column: Religie Lekker Belangrijk - Vrede met jezelf is vrede met een ander

Deze uitdrukkingen kennen wij allemaal, maar we lijken dit zo vaak te vergeten. Angst, boosheid, agressie: deze emoties kennen we ook allemaal. Zolang mensen doen, wat vanuit jouw gezichtspunt goed is, voelen we ons fijn. Maar waarom worden we gelijk boos, als iemand iets doet wat afwijkt van jouw gezichtspunt is. En onze boosheid kan makkelijk escaleren tot agressie en conflicten.
En hoe sterker de angst in onszelf, hoe vaker deze terugkomt. Herken in jezelf die trigger-momenten. Probeer uit deze menselijke reflex te komen en hier niet in mee te gaan. De kunst is om je innerlijke rust te bewaren. Alleen als jij zelf uit deze negatieve spiraal kunt blijven, ben je in staat om mededogen voor anderen te ontwikkelen. Door zelf kalm te blijven en niet te reageren met negatieve handelingen van lichaam, spraak of geest, vermijd je een escalatie.
Hoe kunnen we proberen alle ellende in de wereld iets te verlichten? Door bij jezelf te beginnen en anders in het leven te gaan staan. Gebeurtenissen in het verleden, blijven vaak pijnklachten en we lijken het wel nodig te vinden om deze pijn te blijven voelen. Het is de kunst te leren dat je geen slachtoffer hoeft te zijn, dat het niet per se nodig is oude pijn te blijven voelen.
Waarderen we niet te weinig wat we zelf hebben, en gunnen we dat ook een ander niet? Het zou goed zijn om daar wat meer aandacht aan te besteden en zelf dankbaarder te zijn. Dan stralen we dat uit en pakken anderen dat ook weer op en gaan dat ook uitstralen. Zo doen we allemaal aan conflictbestrijding en stralen we daarvoor in de plaats warmte uit naar onze medemensen.
Voor vrede moeten we onszelf accepteren, elkaar accepteren en ondanks alle verschillen in harmonie met elkaar in harmonie proberen te leven waar ook ter wereld!

www.iloz.org. Een korte bijeenkomst bij de Vredesnaald op de Markt, elke vrijdagavond om 20.00u. Mensen uit verschillende kerken, religies en levensbeschouwingen komen daar samen om de vrede. Denkend aan de zachte krachten die er ook zijn in deze wereld.

Ewalda Buiting, Umzé (begeleider) Boeddhistische groep Ligmincha Zoetermeer