Nieuw: Aqua’Vitaal in De Watergeus op donderdag
Actueel 588 keer gelezenZoetermeer - In zwembad De Watergeus kunnen 50-plussers sinds kort ook op donderdag meedoen met de Aqua’Vitaal-lessen. Sinds zwemdocent Peter zijn opleiding in mei heeft afgerond, geeft hij met veel enthousiasme les aan volwassenen. Op dit moment aan alle Aqua’Vitaal-groepen, ook die van de dinsdag (als invaller voor een zieke collega) en de woensdag. Die lessen worden heel druk bezocht.
“Het is leuk om les te geven aan ouderen,” legt hij uit. Het vergt een eigen aanpak: “Gymnastiek in het water houdt rekening met hun eventuele beperkingen. Als zij het tempo van een oefening te hoog vinden, kunnen zij op halve snelheid meedoen.” In deze leeftijdscategorie is het extra belangrijk om in beweging te blijven. “Alle spiergroepen komen aan bod,” verzekert Peter. Bovendien kunnen deelnemers nieuwe contacten opdoen. “Na afloop is er gelegenheid om met elkaar koffie te drinken in de horeca.” Hij heeft inmiddels een eigen methode ontwikkeld, waarin ook ruimte is voor humor. “De les eindigt altijd met een dansje. Bijna iedereen vindt dat super.”
Bij de Aqua’Vitaal-les op donderdagochtend van 09.00 tot 9.45 uur in het recreatiebad is nog voldoende plaats. Vanaf 08.45 uur zijn deelnemers welkom.
