RRZ houdt hardloopclinics voor de Geuzenloop

Zoetermeer – De 21e Geuzenloop wordt zondag 28 september in Zoetermeer gehouden. Ook dit jaar is de belangstelling weer enorm. De halve marathon van Just Notarissen is inmiddels uitverkocht en ook voor de andere afstanden is het aantal beschikbare startnummers beperkt.

Ter voorbereiding op dit populaire hardloopevenement organiseert Road Runners Zoetermeer een serie van acht hardloopclinics. De eerste clinic start op zaterdag 2 augustus en de inschrijving is inmiddels geopend via www.geuzendag.nl. De clinics zijn speciaal ontwikkeld voor lopers die zich willen voorbereiden op de 10 of 21,1 kilometer. Tijdens de trainingen is er aandacht voor looptechniek, het opbouwen van tempo, core-stability en blessurepreventie. Met behulp van testmomenten wordt je voortgang in kaart gebracht en ontvang je persoonlijke tips van gecertificeerde looptrainers.
Veel ervaring of net begonnen met een serieuze voorbereiding? De clinics bieden persoonlijke begeleiding in een motiverende groepssfeer.
Een basisconditie is wel vereist: voor de 10 kilometer wordt een minimale loopbasis van 30 minuten aaneengesloten geadviseerd; voor de 21,1 kilometer is dat 60 minuten.
De trainingen starten op zaterdag 2 augustus om 9.15 uur bij het clubhuis van Road Runners Zoetermeer aan Het Lange Land 14, vlakbij de Noord-Aa plas. Een training duurt ongeveer anderhalf uur.

Dit jaar kent de Geuzenloop Zoetermeer een vernieuwde opzet. Alle afstanden starten en finishen op de Pilatusdam, vlak bij de Dorpsstraat. Daar verrijst op 28 september een sfeervol evenemententerrein, het kloppend hart van de Geuzenloop. Ook de routes zijn licht aangepast. Zo lopen de jongste deelnemers van de Geuzenmijl nu door de Stationsstraat, en zijn de parcoursen van de 5, 10 en 21,1 kilometer geoptimaliseerd voor een sneller verloop.
Op zondag 28 september 2025 is de Geuzenloop Zoetermeer ook het decor van de officiële Veteranenloop. Deze loop is speciaal bedoeld voor alle (oud-)militairen met de Nederlandse nationaliteit die het Koninkrijk hebben gediend in oorlogssituaties of tijdens vredesmissies. De Veteranenloop heeft als doel veteranen op een sportieve manier met elkaar te verbinden. Iedere deelnemende veteraan ontvangt een speciaal hardloopshirt, zodat ze onderweg herkenbaar zijn voor het publiek en medelopers.