Valpreventie Fit en Veilig Zoetermeer
Actueel 1.180 keer gelezenZoetermeer - Fit en Veilig Zoetermeer viert een mijlpaal. Onlangs ontvingen namelijk tien Zoetermeerders het valpreventie-certificaat van ‘Fit en Veilig Zoetermeer’. Deelnemers voelen zich nu zekerder, sterker en beter voorbereid om valpartijen te voorkomen.
De cursus van Fit en Veilig Zoetermeer heeft als doel om jonge én oudere Zoetermeerse senioren op een actieve manier te leren hoe zij kunnen voorkomen dat zij vallen en, als het niet anders kan, hoe zij een val veilig kunnen maken. Tijdens de cursus leren ouderen steviger staan, zekerder bewegen en de klap van een eventuele val op te vangen.
Onder begeleiding van ervaren instructeurs leert u praktische oefeningen en krijgt u tips om uw balans te verbeteren en risico’s op vallen te verkleinen. Bovendien is het een gezellige manier om samen met leeftijdsgenoten aan uw gezondheid te werken.
Waarom wachten tot u écht ouder bent? Nu is het moment om aan uw balans en kracht te werken, zodat u zorgeloos en actief kunt blijven genieten van het leven. Belangstelling? De cursus vindt vanaf 15 januari weer wekelijks plaats op woensdag van 20:00 uur tot 20:45 uur in sporthal De Limiet. Kijk voor meer informatie en de start van de volgende cursus op www.fitenveiligzoetermeer.nl.
