Ouderen krijgen certificaat valpreventie Fit en Veilig
Actueel 796 keer gelezenZoetermeer - Onlangs ontvingen zeven Zoetermeerders het valpreventie certificaat van ‘Fit en Veilig Zoetermeer’.
Fit en Veilig heeft als doel om jonge én oudere Zoetermeerse senioren op een actieve manier te leren hoe zij kunnen voorkomen dat zij vallen en – als het niet anders kan – hoe zij een val veilig kunnen maken.
De cursisten leerden steviger te staan, zekerder te bewegen en de klap van een eventuele val op te vangen. Iedereen deed dat op haar of zijn eigen niveau.
De Zoetermeerse senioren leerden hoe de ernstigste verwondingen kunnen worden voorkomen en sommigen maakten na zeven lessen zelfs een echte judorol. Daarnaast kregen de cursisten een betere conditie en vergrootten zij hun sociale netwerk.
Het is een belangrijke cursus die de mobiliteit van ouderen verbetert.
Heeft u ook belangstelling voor een cursus valpreventie? De cursus vindt vanaf 11 september weer wekelijks plaats op woensdag van 20.00u – 20.45 uur in sporthal De Limiet. Deze sporthal ligt aan de Buytenparklaan.
Kijk voor meer informatie en de start van de volgende cursus op: https://www.fitenveiligzoetermeer.nl
