Begin met hardlopen
Begin met hardlopen

Leren hardlopen bij ARV Ilion

Actueel 780 keer gelezen

Zoetermeer - Ben jij zelf net begonnen met hardlopen na terugkomst van een periode van inactiviteit, ziekte of blessure en kun jij daar wel wat hulp en informatie bij gebruiken. De loopgroep Ilion start weer met een beginnersgroep . Vanaf zaterdag 7 september om 09.30 uur staat onze enthousiaste trainer klaar om je de juiste looptechniek en conditie bij te brengen.

Je kunt haast niet beter beginnen dan met de beginnerscursus Je gaat én werken aan je conditie, je looptechniek én je gezondheid. We beschikken over een overdekte baan waar er bij slecht weer gewoon door kan worden getraind onder prima omstandigheden.

Het is een verantwoord programma van tien weken waarbij onze running coach jou helpt en begeleidt om het hele traject vol te houden. Gemakkelijker dus dan zelf gaan hardlopen want die trainer én dat gezellige groepje loopmaatjes zijn een goede stok achter de deur en een extra stimulans om mee te trainen. 

Check voor meer info of meld je aan via :https://www.hardlopen.nl/zoek-en-boek/30103-beginnerscursus-nn-running-coach-0-3-km/
Maar, heb je al vragen mail die dan gerust naar: kfranken46@kpnmail.nl of anders ben je op 4 september om 19.30 u welkom bij de voorlichtingsavond of 7 september om 09:30 uur bij Ilion ( Van der Hagenstraat 36 in Zoetermeer)

Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Uit de krant

Meest gelezen

Laatste nieuws

De groepen moesten 88 gekke opdrachten doen.
Overvliegfeest start van scoutingseizoen Actueel 16 uur geleden
Het inmiddels gesloopte wijkgebouw
Veerkrachtig erfgoed op monumentendag Actueel 16 uur geleden
Afbeelding
Kunstwacht Delft ontvangt eerste SROI-certificaat van De Binnenbaan Actueel 17 uur geleden
Wouter Boswinkel, voorzitter Ondernemersvereniging Meerzicht
Winkelcentrum Meerzicht maakt zich op voor grote verbouwing Actueel 19 uur geleden 1
Adviseur en projectleider crisisbeheersing Gert-Jan Ludden zal spreken tijdens de bijeenkomst.
Miljoenennotaborrel zet ondernemers aan het denken: ‘Hoe ondernemend regeren Nederland van het slot kan halen’ Actueel 19 uur geleden
Voormalige gevangenis waar nu asielzoekers verblijven heeft voldoende capaciteit.
Achterstand bij huisvesting statushouder Actueel 21 uur geleden 27

Nieuwe vacatures

Werkgeversservicepunt

Geplaatst op donderdag 3 september 2026

Vacature Service- en Montagecoördinator

Geplaatst op donderdag 3 september 2026

Uit de krant

Meeste reacties

Achterstand bij huisvesting statushouder 21 uur geleden 1.037 keer gelezen 27
“Ontheffing zorgt voor discussie” 9 sep, 15:29 923 keer gelezen 9
Opnieuw vervuild slootwater rond Van Tuyllpark 9 sep, 17:33 361 keer gelezen 5
High Care Hospice verborgen parel van Zoetermeer 3 sep, 09:08 1.455 keer gelezen 2
Soep eten bij Wijktuin Noordhove 6 sep, 15:25 373 keer gelezen 1
Vervuild water in het Van Tuyllpark
Opnieuw vervuild slootwater rond Van Tuyllpark 9 sep, 17:33 5
Fietsers overdag niet welkom in winkelgebieden. Foto: Gerard van Warmerdam
“Ontheffing zorgt voor discussie” 9 sep, 15:29 9
Oud-waarnemend burgemeester Lokker.
Jan Pieter Lokker op 77-jarige leeftijd overleden 9 sep, 12:28
Hunted in Zoetermeer. Foto: Gerard van Warmerdam
‘Hunted’ in Zoetermeer 8 sep, 12:32
Scouts zamelen geld in voor een nieuwe kampvuurplaats
Stem Scouting JMC bij Rabo ClubSupport 8 sep, 09:43
Het koor Invasion
Invasion presenteert Night of the Proms 8 sep, 09:32
De peren worden een week later geplukt.
Peren plukken 8 sep, 09:30
Molen de Hoop
Bezoek de molen tijdens Open Monumentendag 8 sep, 09:17