Begin met hardlopen
Begin met hardlopen

Leren hardlopen bij ARV Ilion

Actueel 780 keer gelezen

Zoetermeer - Ben jij zelf net begonnen met hardlopen na terugkomst van een periode van inactiviteit, ziekte of blessure en kun jij daar wel wat hulp en informatie bij gebruiken. De loopgroep Ilion start weer met een beginnersgroep . Vanaf zaterdag 7 september om 09.30 uur staat onze enthousiaste trainer klaar om je de juiste looptechniek en conditie bij te brengen.

Je kunt haast niet beter beginnen dan met de beginnerscursus Je gaat én werken aan je conditie, je looptechniek én je gezondheid. We beschikken over een overdekte baan waar er bij slecht weer gewoon door kan worden getraind onder prima omstandigheden.

Het is een verantwoord programma van tien weken waarbij onze running coach jou helpt en begeleidt om het hele traject vol te houden. Gemakkelijker dus dan zelf gaan hardlopen want die trainer én dat gezellige groepje loopmaatjes zijn een goede stok achter de deur en een extra stimulans om mee te trainen. 

Check voor meer info of meld je aan via :https://www.hardlopen.nl/zoek-en-boek/30103-beginnerscursus-nn-running-coach-0-3-km/
Maar, heb je al vragen mail die dan gerust naar: kfranken46@kpnmail.nl of anders ben je op 4 september om 19.30 u welkom bij de voorlichtingsavond of 7 september om 09:30 uur bij Ilion ( Van der Hagenstraat 36 in Zoetermeer)

Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Uit de krant

Meest gelezen

Laatste nieuws

Jubileumkamp 1996.
Reünie bij 80 jarige Scouting JMC Actueel 11 uur geleden 1
Ouderen uit Benthuizen gaan op stap
Ouderenreis vanuit Benthuizen Actueel 13 uur geleden 1
Etalages bewonderen tijdens Drawstreet
Creatievelingen gezocht voor Drawstreet Actueel 17 uur geleden
Speksteen bewerken. Foto: Leon Koppenol
Ontdek speksteen bewerken bij Ambachtenwerkplaats Actueel 23 mei, 14:43
Sandra Hermanus-Schröder – Vegan Christenen
Column: Religie Lekker Belangrijk - Waar mensen elkaar weer verstaan Actueel 23 mei, 12:37
Dimi en Colin tijdens de prijsuitreiking van de Cultuurprijs. Foto: Gerard van Warmerdam
Energiek kunstduo te gast in podcast ‘Ondertussen in 079’ Actueel 23 mei, 10:51

Nieuwe vacatures

Commercieel medewerker binnendienst

Geplaatst op donderdag 21 mei 2026

Vacaturegids

Geplaatst op donderdag 21 mei 2026

Huishoudelijk ondersteuner

Geplaatst op donderdag 21 mei 2026

Technisch Medewerker

Geplaatst op donderdag 21 mei 2026

Vacature

Geplaatst op donderdag 21 mei 2026

Uit de krant

Meeste reacties

Verontwaardiging over participatietraject 20 mei, 17:46 1.169 keer gelezen 3
Unicoz scherpt VOG-beleid aan 20 mei, 12:46 737 keer gelezen 2
Ouderenreis vanuit Benthuizen 13 uur geleden 494 keer gelezen 1
Speel-o-theek Meerspel sluit na 50 jaar noodgedwongen deuren 21 mei, 08:53 384 keer gelezen 1
Muziek in de Hof van Seghwaert 21 mei, 12:53 447 keer gelezen 1
De route begint bij kastje nummer 1 naast het Stadhuis, beschilderd door Björn Wijman.
Interactieve route ‘Kleurrijk Zoetermeer’ 22 mei, 15:47
Tijdens het Kunsthelden Festival ontdek je de kunstenaar in jezelf.
Kunsthelden Festival laat kinderen uitproberen 22 mei, 14:44
Hextet band.
Album release van nieuwe jazzband met lokale bigband op 29 mei 22 mei, 11:45
Bezoekers zijn van 10.00 tot 18.00 uur welkom om kennis te maken met de club, de sfeer te proeven en de locatie aan de Zoetermeerse Plas te ontdekken.
Sfeer proeven bij Welkom Dag Watersportvereniging 22 mei, 10:46
Afbeelding
Vacaturegids: Ontdek de beste banen in jouw regio! 22 mei, 10:28
Met de Stadspas079 profiteren inwoners en bezoekers van acties en korting op uitjes en activiteiten voor jong en oud.
Nieuwe stadspas gaat ‘Stadspas079’ heten 22 mei, 09:23 1
Freddie Krullaars van Ecoware. Foto: Gerard van Warmerdam.
Stichting EcoWare in top 50 Appeltje van Oranje 22 mei, 08:42
De Natuurtuin ligt er nu in volle lenteglorie bij.
Rondwandeling natuurtuin 21 mei, 17:54