Afbeelding

Bij ARV Ilion kan iedereen leren hardlopen

Actueel 1.324 keer gelezen

Zoetermeer - Ben jij zelf net begonnen met hardlopen of wil jij daar mee beginnen en kun jij daar wel wat hulp en informatie bij gebruiken. Bij arv Ilion gaan we weer los met Start to Run. 

Vanaf zaterdag 15 april om 09.30 uur staan onze enthousiaste trainers klaar om je de juiste looptechniek en conditie bij te brengen. Ze zijn zich nu al aan het voorbereiden op de cursus van 10 weken met het bedenken van leuke trainingen. 

Maar om je alvast te laten wennen aan regelmatig trainen, kun je vanaf zaterdag 11 maart mee komen doen met onze wandelgroep. Zij starten om 09.00 uur bij Atletiek en Recreatie Vereniging Ilion aan de Van der Hagenstraat 36 in Zoetermeer. Deze wandeltraining is geheel vrijblijvend en verplicht je tot niets, je kunt alleen wel al ervaren hoe het met de gezondheid en conditie staat. Vanaf zaterdag 15 april beginnen we dan met de Start to Run trainingen. 

We beschikken over een overdekte baan waar er bij slecht weer gewoon door kan worden getraind onder prima omstandigheden.
Je kunt haast niet beter beginnen dan met Start to Run. Je gaat én werken aan je conditie, je looptechniek en je gezondheid.

Het is een verantwoord programma van tien weken waarbij een professionele trainer jou helpt en begeleidt om het hele traject vol te houden. Gemakkelijker dus dan zelf gaan hardlopen want die trainer én dat gezellige groepje loopmaatjes zijn een goede stok achter de deur en een extra stimulans om mee te trainen. 

Laat je helpen met die eerste stap: Start to Run

Check www.starttorun.nl voor meer info of meld je aan via https://www.hardlopen.nl/zoek-en-boek/20435-start-to-run/

 Maar, heb je nu al vragen: mail die dan gerust naar: kfranken46@kpnmail.nl en anders tot 11 maart om 09.00 u om mee te wandelen of 15 april om 09:30 uur bij Ilion

Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Uit de krant

Afbeelding
Column Sebastiaan Smits: Geschiedenis 16 mei, 11:36
Begraafplaats Binnenweg waar algemene kindergraven als de termijn door nabestaanden niet wordt verlengd na 10 jaar worden geruimd. Foto Kees van Rongen
Familie boos over verwijderen van steen kindergraf Binnenweg 16 mei, 10:35 8
The Sprinter Singers tijdens de Nieuwjaarsvoorstelling.
Voorjaarsconcert door The Sprinter Singers 16 mei, 09:33
Bossenbuurt Meerzicht.
15,7 miljoen voor verduurzaming in de Bossenbuurt in Meerzicht 15 mei, 13:32
Programmeur Maartje van der Veen met het nieuwe programma van het Stadstheater. Foto: Fred Roland
Stadstheater is klaar voor een prachtig nieuw seizoen 15 mei, 10:56
Tijdens de Zero waste tour leer je hoe je de hoeveelheid afval kan verminderen.
Boodschappen doen met minder afval? 14 mei, 15:31
Jacky van der Veen met haar ouders en drie vriendinnen na de kroning tot Miss Elite Diversity 2024. Foto PR
Jacky gekroond tot Miss Elite Diversity 13 mei, 16:21 1
Afbeelding
FC Zoetermeer promoveert naar derde klasse 13 mei, 10:27