Workshop | Ontspanningstechnieken

Leer hoe je jezelf beter kunt ontspannen 

Zijn de volgende uitspraken herkenbaar? 

💬 Ik ben zo druk en gejaagd bezig: ik kom niet meer aan ontspanning toe en kan nergens meer van genieten. 

💬 Mijn huisarts zegt dat mijn hoofdpijn en darmklachten door de stress komen. 

💬 Als iemand mij iets vraagt, ben ik snel geïrriteerd of geëmotioneerd. 

Meld je dan aan voor deze gratis workshop!

Tijdens deze workshop leer je wat het effect is van spanning en ontspanning op je lichaam en oefen met verschillende ontspanningstechnieken.

Wanneer en hoe laat?

📅 Datum: dinsdag 12 mei 2026

⏰ Tijdstip: 12:30 - 14:30 uur

📍  Locatie: InZet Centrum, Rakkersveld 253, 2722 BN Zoetermeer

Meer informatie en aanmelden? 

Ga naar www.indigowest.nl/l/692483

Aanmelden kan ook bij de contactpersoon van de locatie:

Gioia Conte: gioia@stichtingpiezo.nl | 06-31687716

Of aan de balie van de locatie zelf.

Inhoudelijke vragen?

Thuan-Nhi Truong | Coördinator GGZ Preventie Zoetermeer

06 17 64 29 05 | T.Truong@indigohaaglanden.nl