Stoelyoga
Zoetermeer - Op dinsdag 31 augustus om 10:00 uur start een gratis kennismakingsles stoelyoga bij inZet Oosterheem aan het Zanzibarplein 5. Bij Stoelyoga doe je de oefeningen op en rond de stoel of gebruik je de stoel voor balans. Net als bij andere yogavormen komt het hele lichaam aan bod; je rekt, strekt en buigt. Het aantal oefeningen dat je kunt doen is eindeloos.
Stoelyoga is veel meer dan “zitgym”. Je beweegt niet alleen je lichaam, maar geeft door de buikademhaling ook je brein rust. Als je het vaker doet, merk je dat je flexibeler wordt en dat je meer ruimte en rust gaat ervaren. En dat is weer goed voor de creativiteit. Graag aanmelden tot 24 augustus bij sociaal makelaar Simone Wijga, tel. 088 0234 241 of s.wijga@paletwelzijn.nl....
Gemengd koor zoekt pianist
Zoetermeer - New Sound ’78 is een gezellig koor van ca. 60 leden. We repeteren op de dinsdagavond in de wijk Rokkeveen in Zoetermeer. We hebben een repertoire dat voor een amateurkoor voldoende uitdaging biedt en wij zingen altijd 4-stemmig. Het is populaire hedendaagse muziek en wil je meer weten, kijk dan even op onze website. www.newsound78.nl.Vind je het leuk om samen met een gedreven dirigent ons muzikaal te begeleiden? Neem dan contact op met secretariaat@newsound78.nl
Rekenlessen bij Inzet
Zoetermeer - Voor wie beter wil leren rekenen zijn er de rekenlessen bij een aantal inlooplocaties van inZet. Rekenen is belangrijk, omdat er elke dag situaties zijn waarbij je snel iets moet uitrekenen. We werken in groepen aan rekenopdrachten. De lessen worden gegeven door een docent en/of vrijwilligers. Meer informatie of aanmelden? Neem dan contact op met Gioia Conte via 06- 31687716 of gioia@stichtingpiezo.nl..
Fruitige Workshop
Zoetermeer - Groente en fruit, we eten het elke dag. Maar wat is nu beter of duurzamer? Sla uit de kas of sla uit Marokko? Moeilijke vragen, maar niet als je er verstand van hebt. Op 21 augustus kom keurmeester Ludo Tuijnman naar de Hof van Seghwaert. Hij vertelt je onder andere hoe de groente het fruit uit de winkel geteeld wordt, welke gezondheidsclaims waar zijn en welke keuzes je kan maken als je duurzaamheid belangrijk vindt. En er ook wordt er geproefd! Leer het lekkerste fruit herkennen en koop voortaan altijd de beste groente. De workshop is op zaterdag 21 augustus van 14.00 tot 16.00 uur in de Hof van Seghwaert, achter Gaardedreef 169. Kosten 7,50 per persoon. Opgeven via info@hofvanseghwaert.nl