redactie.sb@persgroep.nl
twitter.com/Streekblad
facebook.com/StreekbladZoetermeer
Atletiekbaan ARV Ilion (Foto: Lex de Ruiter)
12 Minuten Loop op de atletiekbaan van ARV Ilion voor jong en oud!
Dinsdagavond 18 september om 19:30 uur, biedt ARV Ilion je de mogelijkheid om je conditie te testen: 12 minuten hardlopen in je eigen tempo op de 400m lange kunststof atletiekbaan van ARV Ilion, in het Van Tuyll Sportpark aan de Van der Hagenstraat 36.
Na afloop kun je aan de hand van een tabel je conditie toetsen en zien waar je staat. Deze tabel houdt rekening met leeftijd, geslacht en loop-ervaring. Tevens is de zeer ervaren looptrainer Jack Weltens aanwezig om je verder te adviseren hoe je je conditie kan onderhouden of verbeteren. En mocht je de smaak te pakken hebben gekregen, dan zijn er meer mogelijkheden om door te gaan, bijvoorbeeld via het Start-To-Run traject. Wie weet loop je straks wel een 5, 10km of uiteindelijk een (bucket list…?) halve of zelfs een hele marathon!
Deelname is gratis en op eigen risico. Voor leden en niet-leden! Voor jong en oud
De start van de 1e serie is rond 19:30 uur. Bij te groot deelnemersveld is er eventueel een 2e serie om 19:50 uur.
Kom op tijd voor een goede warming up van ongeveer 15 minuten. Voor meer informatie kijk op www.ilion.nl
4 
