Balans door zorgen voor jezelf
Actueel 66 keer gelezenWanneer je voor je naaste zorgt, kan dat zwaar zijn. Het is belangrijk om balans te houden tussen je zorgtaken en je eigen leven. Hier kun je soms wel ondersteuning bij gebruiken. Bij ZoSamen kun je terecht voor ondersteuning. Dit kan door individuele gesprekken, het mantelzorgmagazine, informatie, de mantelzorgwaardering of groepsbijeenkomsten. Zoals afgelopen woensdagavond: op 19 augustus kwam een groep mantelzorgers bijeen op de Gondelkade voor een workshop ‘beweeg en ontspan’ . Eerst was er een stuk theorie, daarna wordt bewegen en ontspannen in de praktijk gebracht. Dit allemaal onder de begeleiding van Maaike van Fysiotherapie Beweeg en Ontspan. Door tijd voor jezelf te nemen kun je de zorgen die je voor je naaste hebt beter volhouden. Daar heb niet alleen jij maar ook de zorgvrager plezier van. Vragen over ondersteuning of mantelzorg? Mailen kan naar zoetermeer@mantelzorgcentraal.nl of bellen naar 0627291464
