• Alles
  • (4)
    Film
  • (13)
    Algemeen
  • (1)
    Bijeenkomst
  • (1)
    Sport
  • (1)
    Theater
  • (1)
    Religie
  • (2)
    Muziek
  • (3)
    Cursus-Workshop

Zesweekse yoga en stoelyoga cursus

vrijdag 23 oktober 0:00 t/m vrijdag 27 november 0:00 uur

Carolien Ritoe

In het buurthuis ‘t Span in Noordhove start binnenkort twee zesweekse yoga/ stoelyoga cursussen op de vrijdag middag.

Data: 23, 30 oktober, 6, 13, 20, 27 november

13.15 – 14.30 uur yoga

14.45 – 15.45 uur stoelyoga

De zesweekse cursus yoga in het buurtcentrum. 13.15 – 14.30 uur

Met yoga schep je ruimte in jezelf. Je voelt je prettig wanneer je spanning loslaat en je blijer en fitter wordt. Yoga maakt gelukkig!

Er ontstaat rust en balans in je lichaam wanneer je yoga beoefend. Het geeft meer bewustwording van je gevoel, lichaam en geest. Ook je wilskracht wordt sterker. De levensenergie in je lichaam wordt door yoga beoefening vitaler waardoor je je opgewekter voelt. Deze cursus is voor eenieder geschikt die graag yoga beoefend of kennis wil maken met yoga.

De zesweekse cursus stoelyoga in het buurtcentrum. 14.45 – 15.45 uur

Alle voordelen van yoga die hierboven zijn genoemd zijn er ook bij stoelyoga. Stoelyoga is voor eenieder geschikt. Het is een volwaardige mildere vorm van yoga. Stoelyoga is goed passend bij mensen die minder gemakkelijk op de grond kunnen zitten en toch graag yoga beoefenen. Door het zitten op een stoel is de belasting van de rug een stuk minder en kunnen houdingen op een meer ontspannen manier beoefend worden. Hierdoor kunnen mensen die wat ouder zijn of mensen waarvan de rug niet te veel kan worden belast toch volwaardig yoga beoefenen. Stoelyoga geeft blijheid en vitaliteit. Het geeft energie en doorstroming in het gehele lichaam. Yoga geeft bewustwording van je lichaam, je balans maar ook van je gevoel en je geest.

In de grote zaal van het buurtcentrum zullen de lessen plaatsvinden. Hier kan men ruimvoldoende afstand houden. Alle richtlijnen t.a.v. Covid19 die door de overheid zijn opgesteld worden nageleefd.

Kosten voor de zesweekse cursus stoelyoga: €52,-

Kosten voor de zesweekse cursus yoga: €54,-

Betaling met Zoetermeerpas op aanvraag.

Instroom is ook mogelijk en beide cursussen kunnen een vervolg krijgen.

Voor meer informatie en/ of opgeven:

Carolien van Centrum de Zonneboom: 079-8886429 of carolien@centrumdezonneboom.nl


deel deze activiteit

Locatie

Buurthuis 't Span
Zoetermeer
Sullivanlijn 31
2728br


Het lokale nieuws in uw mailbox ontvangen?

Aanmelden